Nous proposons des cours de yoga et de pilate adaptés à tous les niveaux, pour enfants, adolescents et adultes.

Nos cours permettent de travailler en profondeur sur la souplesse, le renforcement musculaire, la respiration et la gestion du stress.

Grâce à une approche progressive et bienveillante, chaque élève avance à son rythme dans un cadre chaleureux et accessible à tous. Les cours peuvent être adaptés aux objectifs de chacun :

• découverte et initiation
• pratique régulière et approfondissement
• bien-être et gestion du stress
• mobilité et prévention des douleurs

Nous proposons plusieurs styles de yoga : Vinyasa Flow, Iyengar, Yin, Hatha Classic, Pranayama, Yoga pour enfants, Yoga de la femme et Mobilité fonctionnelle. Notre approche privilégie l’écoute, l’adaptation aux besoins individuels et la progression dans un environnement bienveillant.